茱老師的543

茱老師很喜歡看書。

不管再怎麼忙，替自己充電是一定要的。

我很喜歡這種小小本、濃縮式的輕閱讀。

花個20-30分鐘，就可以擷取可能要看上3-4個小時的精華。

慢慢看書是種享受，快速得到精華則是一種效率。

練習生活中的關鍵小事，把成功變成日常。

成功者有6個常見特質: 

1. 專注目標

2. 懂得說: 不!!

3. 每天都要完成一些事

4. 廣納批評

5. 相信直覺

6. 勇於冒險

生活中有四個時間段，做得好，也讓您晉升為成功者: 

A. 早晨

B. 上班

C. 下班

D. 假日

看起來很廢話是吧?

每天不就這幾個時間，不然還有嗎?

來吧!!

讓我們一起來看看這些感覺很廢話的金玉良言吧!!

A. 早晨時段: 啟動大腦與身體的開關

1. 起床先來杯溫開水: 300ML，慢慢喝。

2. 做適合自己的晨間運動: 養成習慣最重要。

3. 定時吃早餐:7-9完食最好。

B. 上班時段: 成功者的工作心法-用最短的時間最最多的事

4. 不要塞滿行事曆-完成度最重要。

5. 設定完成工作的期限: 限定時間完成，工作不卡關。

6. 只在特定的時間收發EMAIL: 參考時間管理四象限

7. 培養敏銳度:　增加說服力

8. 隨時與自己和好：ＭＩＮＩ　ＭＥ

9. 找人一起午餐：多和上司、客戶、同事午餐

C.  下班後: 每天都朝目標前進一小步(參考: 夢想版)

10. 把夢想寫下來

11. 對目標勤作筆記

12. 每天閱讀

13. 睡前寫下隔天代辦清單

14. 睡7-8小時最養生: 睡得好精神才會好

D. 假日: 為自己充滿電

15. 假日一定有安排

16. 每週整理一次自己的桌面及物品: 減少找東西的時間。

17. 練習獨處